Chá derretedor de gordura
Não, você não leu errado. Essas foram as conclusões
de um estudo feito nos Estados Unidos. Os autores
descobriram uma (ótima) relação entre o
chá verde e a perda de peso e gordura abdominal
-- a tal "barriguinha".
O resultado da pesquisa foi este: as pessoas que
tomaram seis xícaras de chá por dia eliminaram
o dobro de quilos e 25 vezes mais gordura abdominal
do que as pessoas que beberam só refrigerante diet.
Mas que "milagre" é esse, gente?
"Combinado a hábitos alimentares saudáveis, o
chá verde tem grande poder emagrecedor, porque
facilita a queima de gordura", explica a nutricionista
Cristiane Novatto, da Clínica Dicorp, do Rio de Janeiro.
O chá verde traz muitos outros benefícios à saúde.
"Ele desintoxica o organismo, facilita a digestão,
previne contra o envelhecimento precoce, reduz o
colesterol ruim e melhora a memória", completa a
especialista. Para ter um efeito ainda maior,
o ideal é praticar 20 minutos de exercícios
leves por dia -- basta uma caminhada -- e seguir
um cardápio pouco calórico (veja nossa sugestão).
